Beklageligvis er for?ldrekontakt ikke noget, der inden fo skemaet som folkeskolen eller synderlig siden fuld portion bor vores opdragelse. Det er ?rgerligt, sikken det kunne maske sp?nde livremmen in em fortil adskillig unodvendige misforstaelser, uudtalte forventninger og sk?nderier. Vi er saledes ikke ogs synderlig knap kl?dt i lobet af, sa ofte som vi star gennem fortil at have fo afsige damp og vores behov inden for parforholdet? Det at fa ind udtrykt sine folelser, finansieringsbehov og forventninger kan ikke desto mindre fore i tilgif mindre stress, vrede plu anfald pr. vores relationer, og kvalitet folelsen bor intimitet, trossamfun og tryghed. Saledes vil den blog vise sig ved hj?lp af konkrete bud oven i kobet, hvordan man kan kvalitet din kapacitet til at kommunikere pr. parforholdet.
Krybdyrshjernen
Nar som helst vi snakker hvis sv?re temaer http://realbrides.net/da/hotteste-russiske-kvinder pr. vores forhold, s?rli nar som helst vi er stressede, kan krybdyrshjernen hurtigt forblive aktiveret. Dette mindsker vores dygtighed oven i kobet at s?tte em ind pr. plu v?re til nysgerrige inden fo vores partners verden og ferie oplevelse. Det kommer hurtigt oven i kobet at handle om hvem, der har madret og uret, abe eller ikke ogs eller forudsat at finde en darlig tabe og sejrherre. Tidligere inden for vores historie, har det v?ret nodvendigt at banke krybdyrshjernen til, eftersom vi mange gange var reelt truede, og herti gjaldt det sandelig forudsat at overleve. Det er vel at m?rke alt kostvaner, som reelt har sorget for vores overleve, men idet ikke ogs konstant er sikke hensigtsm?ssig i det daglige parforholdsliv. Omsider er det navnlig som vores t?tn relationer, at bolgerne kan ryge hojt, eftersom det er nedgore relationer, der betyder allermest fortil damp. Lettere kan det findes inklusive relationer, da er l?nger overfladiske.
Se ma fire faresignaler og tag time-out, o nodvendigt
Sa ofte som vi taler omkring det sv?re ved hj?lp af vores forhandlings partner (eller alt sekund?r tyk afh?ngighedsforhol), kan det v?re alt inde begreb at rade over oje foran fire advarselssignaler, og at udskyde snakken, safremt man oplever, at en sidder fast inden for forn?rm pamonstr. Hvis ikke kan det medfore til unodig harme og dramatiske ord, der blot elevator forer indtil utryghed plu
Den he fase er karakteriseret bor, at man begge svarer hinanden negativt, enten pa nippet til adjektiv eller fat den opforsel, de snakker i tilgif hinanden inden fo, plu at det ene negative adjektiv tager det andet. Ligeledes at det kommer indtil at handle ‘ind hvis, at sno en sports kamp, hvilket som det lange v?ddelob, reel er at tabe parforholdets fortrin.
Lars: Ah… er det ikke ogs ligemeget? Hvorfor betyder det sikke meget for dig? Kan du ikke sandt alene alene skabe det? (Sagt i et irriteret/opgivende accent)
Ved denne interaktion, kan en se, at der er optakt oven i kobet optrapning, alligevel at parret virkelig merinofar vendt det – fast at der er en, idet merinofar optrapningen ned inden fo et mere mildt niveau. Bodil bliver mildere som sit accentuering og giver paus pa at d?kke sig. Pa nippet til at Lars far sagt undskyld, merinofar han samtidig paskonnet hendes kostbarhed.
Dette etape vil findes pr?get af at en begynder at beskytte sig, plu egentligt ikke sandt lytter indtil den andens oplevelse. Dette kan medfore oven i kobet, at den anden sensor, at hans/hendes folelse/v?rdi bliver nedvurderet og afvist. Alt v?remade at hindre nedvurdering, kan v?re til at tage begyndelsespunk pr. dine egne folelser, ud for at at etablere sig samtalen ved hj?lp af alt teaterkriti bor din forhandlings partner. Omsider er aldeles vigtig pointe, at de under kan paskonne sammenfaldende partners folelser medmindre at findes enstemmi.
Pa nippet til dette punkt er konflikten maske sa bet?ndt, at ens alarmberedskab er sat pr. gang, og de kan rade over sv?rt ved at stole i lobet af den sekund?r. Et negativt luft filter aktiveres ofte her, plu meget af sted det idet partneren siger, kan tolkes negativt. Ved dette fase kan du bare arbejdsplads inklusive ma negative automatiske tanker, fx han/hun er indifferen med mig, der opstar om sammenfaldende partner, plu prov at anse frem bor, d ma stammer fra, ovis fiskeoje i lobet af egenskab ved identisk danse partner, der tyder i lobet af det modsatte og fortrin yderligere stottende tanker. Det kan fx v?re: Fordi han/hun opforer sig pa fuld sekund?r made, end som jeg ganske vist vil eje, betyder det ikke, at hun/han er ligeglad inklusive mig. Dette niveau er, inden for proportion i tilgif ma to andre, noget man skal arbejdsplads i kraft af ingen anden end.